Günde ne kadar balık yenmeli? Vücudun günlük protein ve yağ asidi ihtiyacının günde 200 grama kadar balık eti tüketerek karşılanabileceğini belirten Çolakoğlu, şu uyarılarda bulundu: “Sağlıklı bir yaşam için balığı haftalık değil, günlük tüketmelisiniz.” Sınırlama. Her gün balık tüketilir mi? Sofraların vazgeçilmez besinlerinden biri olan balık, uzmanlar tarafından da önerilmektedir. Özellikle mevsimine göre haftada iki kez balık tüketmek insan sağlığına faydalı etkilere sahiptir. Ne sıklıkta balık yenir? Haftada iki kez tüketilmesi önerilen balığın birçok faydası bulunuyor ancak bu faydaların maksimum düzeyde kullanılması gerekiyor. 3 günlük balık yenir mi? Balık pişirildikten sonra mümkün olduğunca kısa sürede tüketilmelidir. Balık buzdolabında en fazla…
Yorum Bırak