Zayıflamak için yoğurdun içine ne konulmalı? Limon-Yoğurt Diyeti: Diyet, en az iki hafta boyunca günlük bir limon-yoğurt karışımı kürü almayı gerektirir. Limon ekşi bulursanız, aynı kürü maden suyuyla deneyebilirsiniz. Bu kürü özellikle göbek yağını yakmada etkilidir. Yoğurt nasıl tok tutar? Yoğurt. İyi bir protein kaynağı olan yoğurt, içerdiği CLA (konjuge linoleik asit) sayesinde göbek yağlarının azalmasına yardımcı olur ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Kabızlık için yoğurda ne katılır? Yoğurdun üzerine yavaşça 1 şişe maden suyu dökün ve maden suyu ile yoğurdu iyice karıştırın. Daha sonra 2 yemek kaşığı limon suyu ve yarım çay kaşığı kuru nane ekleyin. Tüm…
Yorum Bırak