Bel fıtığı ağrısına yürüyüş iyi gelir mi? Yürüyüş fıtık ağrısına iyi gelir mi? En önemli noktalardan biri kesinlikle yürüyüştür. Düzenli yürüyüşler kasları güçlendirir ve kan dolaşımını artırarak ağrıyı hafifletir. Ancak yürüyüş sırasında aşırı zorlanmadan kaçınılmalıdır. Bel fıtığı yürümeye engel mi? Sinir ve kas semptomları Bu semptomlar bazen sadece bir bacakta ortaya çıkarken, bazı durumlarda her iki bacakta da hissedilebilir. Özellikle ayak bileği veya bacak kaslarında kas güçsüzlüğü meydana gelebilir. Bu durum, yürüme veya ayakta durma gibi günlük aktiviteleri zorlaştırabilir. Bel fıtığı olanlar ne kadar yürümeli? Ne kadar yürümeliyim? Ağrınız azaldıysa ancak tamamen geçmediyse, sabah ve akşam 20 dakika boyunca yürüyüş…
Yorum Bırak